Pensiero positivo, perchè non sempre funziona?

Perchè il pensiero positivo fallisce su un cliente immerso in uno stato disfunzionale e quale alternative possiamo usare

Nel campo della cosiddetta crescita personale c’è un approccio mentale al problem solving che si sta diffondendo in modo virale: il cosiddetto “pensiero positivo”. Alcuni motivatori o coach utilizzano lo stratagemma della metaforica (o meno) “pacca sulla spalla”come antidoto per qualsiasi problematica dei clienti. Peccato che questo tipo di applicazione, a prescindere dalle ottime intenzioni, generi dei pessimi risultati. L’inventore di questa branca della Psicologia, tra l’altro il presidente dell’American Board of Psychologist (al pari dell’ordine), afferma spesso la delusione personale nell’erronea interpretazione e applicazione della sua metodologia, in quanto il “pensiero”, o pensare, positivo sarebbe efficace solo nei soggetti che mentalmente sono sereni.

Quindi, se il cliente è sereno, sicuro nelle proprie risorse e confidente di raggiungere gli obiettivi, continuare ad avere pensieri di questo tipo rinforzerà la convinzione della buona riuscita e, come per la profezia che si auto avvera, probabilmente l’esito sarà soddisfacente.

Quando invece ad un soggetto mentalmente teso viene prescritto di pensare che tutto andrà bene oppure gli si dice che lui “è il migliore”, si innescherà di conseguenza l’effetto contrario. Questo paradosso ricorda la retorica della madre compassionevole che dice al figlio bruttino che lui è il bambino più bello del mondo. Il bimbo che guardandosi dagli altri capisce di essere poco apprezzabile, dopo la frase della madre, si convince ancor più della sua condizione estetica poco piacevole, entrando così in una spirale potenzialmente depressiva. Analogamente, se cerchi ci convincere una persona immersa in una condizione di bassa autostima che le cose andranno bene, l’effetto sarà opposto perché, come disse Blaise Pascal

Cosa fare in questi casi? Ci sono due strade: una piennellistica applicabile alla struttura della realtà soggettiva, l’altra meno piennellistica ma altrettanto efficace, applicabile al contenuto disfunzionale.

La prima prevede l’utilizzo delle tecniche del cambiamento della PNL che si distinguono da qualsiasi approccio psicologico tradizionale: mentre la maggior parte delle discipline psicologiche cerca di trasformare il significato che tu attribuisci alle esperienze per farti sentire ed agire diversamente, la PNL parte dalla consapevolezza che se tu cambi il modo in cui ti rappresenti la realtà interna allora sarai in grado di cambiare anche la risposta psico-fisiologica.

La seconda proviene dalla psicoterapia breve ed è basata sul contrasto emotivo: prevede, nella gestione della paura, ad esempio, la suggestione nell’interlocutore di una paura più grande e derivata rispetto quella di partenza affinché la seconda faccia collassare quella più piccola perché l’unico limite alla paura è una paura più grande.